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第393章 初见皇马球员(第4页)

眼前的小老头身形瘦弱、样貌普通、毫无气场,看起来平平无奇,完全不像是能打造魔鬼训练强度的教练。

不少球员心里暗自轻视,根本没把平图斯和所谓的高强度体能训练放在心上,只当是凌风故意造势立威。

看着队员们脸上不以为然的神情,凌风没有过多解释,时间会证明一切。

现在的轻视,终会变成日后的敬畏。

“今天我们的第一项工作,就是全员体测。”

“这次体测不达标的球员,我会给出一次警告。”

“如果下一次体测依旧无法达到标准,那就恭喜你们去预备队‘锻炼一下’。”

“什么时候体测数据合格,什么时候重新回归二十五人大名单。”

讲话结束过后,全队正式开启归队后的第一次全面体测。

体测项目覆盖全面,包含体脂率、肌肉含量、心肺功能、有氧耐力、瞬时冲刺速度、身体柔韧度等多项核心指标。

两个小时后,所有球员的体测数据全部统计完毕。

完整的体测报告送到了凌风和平图斯的手中。

大部分球员经过假期休整,身体状态虽然算不上巅峰,但各项数据都在合格的标准之内。

全队只有两名球员的体测数据不达标,分别是范尼斯特鲁伊和罗比尼奥。

范尼的问题集中在体脂率上。

经历了假期的放松,他缺乏规律的训练和饮食管控。

他的身体脂肪含量略微超标,未达到球队要求的标准。

罗比尼奥的问题则是有氧耐力不达标。

他的身体本就瘦弱,假期期间缺乏系统性的体能训练,心肺功能和耐力储备出现了小幅下滑,无法支撑高强度的连续跑动。

凌风没有偏袒任何人,严格按照之前公布的规则执行。

他当场给予了范尼和罗比尼奥警告,提醒两人尽快调整身体状态,跟上球队的训练节奏。

面对处罚,范尼和罗比尼奥都没有开口辩解。

到了下午,凌风入主皇马之后的第一堂训练课正式开启。

考虑到球员们刚刚结束长假归队,身体状态参差不齐。

多数球员都存在体能下滑、肌肉松弛、作息不规律的问题,凌风和平图斯提前商议好了初期的训练规划。

集训初期不会直接上高强度的身体对抗和魔鬼般的体能训练。

训练内容全部以低强度的恢复性训练、适应性训练为主,循序渐进的提升球员们的身体负荷,避免骤然加量导致球员肌肉拉伤、韧带劳损。

当天的训练内容还算比较轻松。

以慢跑热身、传球磨合、简单的战术跑位为主,没有高强度的冲刺和身体对抗。

训练结束后,所有球员都感觉轻松自如,完全没有体会到凌风上午口中的严苛训练强度。

不少球员心里对凌风的说辞嗤之以鼻,只觉得平图斯的能力不过如此。

所有人都没有意识到,这只是暴风雨来临前的平静。

随着球员们的身体状态逐步恢复,训练强度会一天比一天加大。

一个月之后,全队将会正式进入平图斯主导的魔鬼体能训练模式,到时候所有人都会体会到什么是地狱级的训练强度。

第二天上午,皇马训练基地照常开启集训工作。

就在凌风带队训练的时候,一名俱乐部工作人员走到凌风身边,低声向凌风汇报:

“凌教练,米贾托维奇先生让我过来通知您,加雷斯·贝尔的转会出现了一些问题。”

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