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第一百一十三章 分组（第2页）
说完这句话后安康一直看着沈乔，这句话说给谁听的，不言而喻。
而沈乔这是忽略掉了他的眼神，目视着前方。
“既然大家已经休息好了，那么就开始今天的第一个训练。
看到你们右手边的沙袋了没有？每个人拿一个深蹲300下，先热热身。”
此话一出，有不少人都感觉到惊讶，觉得他在开什么国际玩笑？
这沙袋至少有100斤，一上来就是300个深蹲。
这要是做完今晚的腿，不得直接废掉。
而叶少桉万分庆幸，还好才来的前一天，沈乔已经将它的体能拉到极限。
短短一个星期内，沈乔已经把可以做的都让他试了个边。
不然他听到这个消息的时候吓一跳，毕竟对于太久没有训练的来说，一上来就是这么高强度的练习。
不仅会导致肌肉拉伤，也会对后续的恢复造成一定的影响。
安康带这队的五个人先没有怨言地想见哥，只拿了个沙袋。
回到原地以后，默契地整齐划一，重复着一个又一个的深蹲。
大家看到他们的情况后，也不情不愿的到那边拿起沙袋。
安康这是很满意，他们还算有点自知之明。
既然逃不过的不如老老实实的训练。
他们这一队人像吃了兴奋剂一样，体能让人感觉到可怕。
像不知道累一样，一次又一次的重复着这个动作。
脸上没有一点表情，像无情的深蹲机器。
安欣在旁边那叫一个羡慕。
“都是那狗屎安康，老子好不容易招来的人给他做了嫁衣。”
