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双星系统font colorred番外font（第3页）

“知道了，安教练！”沈桐回了个吐舌头的表情，放下手机。

她靠在椅背上，嘴角还带着未散的笑意。头好像没那么疼了，胃也安分了些。窗外的灯火依旧冰冷，但心里那片冰原，似乎被凿开了一个小口，有温润的水流悄悄涌了进来。

她忽然意识到，这是回国后，第一次有人不是因为她“需要”，而是因为她“这个人”，向她发出邀请。不是为了谈项目，不是为了扩展人脉，甚至不是为了安慰或同情。只是很简单地，约她跑步。

这个认知让她心里泛起一阵陌生的、柔软的涟漪。她关掉电脑，收拾东西离开办公室。深夜的电梯里只有她一个人，镜面墙壁映出她带着淡淡倦意、却隐约有了一丝光亮的眼睛。

周末早上六点五十，沈桐裹着厚厚的羽绒服，戴着毛线帽和口罩，全副武装地出现在师大操场门口。冬日的清晨，天刚蒙蒙亮，空气清冷刺骨，操场上只有零星几个晨练的老人和学生。

她一眼就看到了安然。他穿着简单的黑色运动服，外面套了件深蓝色的抓绒外套，正在跑道边做热身拉伸，动作标准而舒展。晨光给他挺拔的身影镀上了一层淡金色的边缘。

“还挺准时。”安然看到她，直起身，朝她走过来。他没戴帽子，短发被风吹得有些乱，呼出的白气在清冷的空气里迅速消散，脸上带着运动前特有的清醒和活力。

“那必须，不能给安教练丢人。”沈桐扯下口罩，呼出一大口白气，感觉自己说话声音都有点抖，不知是冷的还是紧张的。

安然打量了她一眼，眉头微挑：“穿这么多，跑起来会热。”

“先保命要紧。”沈桐搓着手，“怎么跑？安教练给个指示。”

“先慢走两圈，热身。然后跟着我跑，我控速。第一次，不追求距离和速度，找到节奏，能跑多久跑多久，别硬撑。”安然语气平常，像在指导任何一个普通学员，“重点是呼吸和姿势，别受伤。”

“是，教练！”沈桐夸张地敬了个礼。

安然失笑，摇摇头，示意她跟上。

起初两圈走得很慢，安然一边走一边跟她讲解跑步的基本呼吸方法和脚掌落地姿势，语气耐心，没有半点不耐烦。沈桐听着，跟着调整，渐渐觉得身体暖和起来，紧绷的神经也松弛了些。

“好了，我们慢慢跑起来。跟着我的节奏，两步一吸，两步一呼，试试看。”安然说完，开始加快步伐，变成了慢跑。

沈桐连忙跟上。最初的几十米还好，很快就觉得肺部像被冷风割着，腿也开始发沉。她太久没运动了，办公室坐出来的僵硬身体在抗议。

“调整呼吸，别急。”安然的声音在旁边响起，平稳，清晰，“看前面，别低头。对，就这样，很好。”

他的声音像有魔力，沈桐强迫自己按照他说的做，把注意力集中在呼吸和前方模糊的跑道尽头。慢慢的，那种濒临崩溃的窒息感缓解了一些，脚步虽然沉重，但好歹能勉强跟上安然的节奏。

一圈，两圈……沈桐已经数不清了。她的世界缩小到自己的呼吸声、心跳声、和旁边安然稳定规律的脚步声。汗水从额角渗出，冰冷的风刮在发热的脸上，有一种奇异的清醒感。脑子里那些纠缠不清的项目数据、客户邮件、还有关于陆燃的残影，似乎都被这单调而费力的运动暂时挤出了脑海。只剩下身体最本能的感知——累，但还在前进。

“不错，保持住。”安然的声音再次响起，带着一丝赞许，“你耐力比我想象的好。”

这句简单的肯定，让沈桐莫名生出一股力气。她咬紧牙关，继续迈动灌铅般的双腿。

不知道跑了多少圈，沈桐终于感到极限到来，眼前开始发黑，肺部火烧火燎。“不……不行了……”她喘着粗气，速度慢了下来。

“好，停下来，别立刻停，慢走。”安然也放慢速度，走在她旁边，伸手虚扶了一下她的胳膊，以防她腿软摔倒。

沈桐撑着膝盖，大口喘气，汗水滴落在塑胶跑道上。累，真累，但一种前所未有的畅快感，也随之涌遍全身。好像所有淤积在心里的浊气，都随着汗水排了出去。

安然递过来一瓶拧开盖的温水。“小口喝。”

沈桐接过来，喝了几口，冰凉的水划过灼热的喉咙，带来一阵刺痛，随即是舒爽。她直起身，看着同样微微出汗、气息却平稳得多的安然，忽然笑了起来。

“笑什么？”安然看着她，眼神带着询问。

“笑我自己。”沈桐擦了把汗，心情是从未有过的轻松，“居然真的跟你来跑步，还跑下来了。感觉像回到了大学体育课。”

“比体育课强度高点儿。”安然也笑了，露出整齐洁白的牙齿，“不过，感觉怎么样？”

沈桐想了想，认真地回答：“累，但……舒服。脑子里好像清空了一些垃圾。”

“那就对了。”安然点点头，“运动是最简单的理疗。以后压力大了，别自己硬扛，出来动一动，哪怕只是快走。”

“嗯。”沈桐应了一声，看着安然在晨光中格外清晰的侧脸。汗水顺着他棱角分明的下颌线滑落，没入衣领。他的眼神清澈坦荡，带着运动后的明亮和一种纯粹的、对生命力的欣赏。这一刻，他身上散发着一种强烈的、属于健康、阳光和行动力的雄性荷尔蒙，并不张扬，却存在感十足。

沈桐的心，不规律地跳了一下。这一次，不是因为跑步。

“走，带你去吃早饭，师大食堂的豆腐脑和油条，一绝。”安然很自然地说，仿佛这是天经地义的程序。

“好啊，饿死了。”沈桐也没矫情。

他们并肩走出操场，朝着食堂的方向走去。天已大亮，阳光穿透薄雾，洒在校园里光秃秃的枝桠上。学生们开始三三两两地出现，抱着书，说说笑笑，充满了青春的朝气。

沈桐走在安然身边，感受着运动后身体的疲惫与轻盈，心里一片罕见的宁静。她忽然觉得，这个寒冷的、起大早的周末早晨，或许是她回国以来，度过的最充实、也最真实的一个早晨。