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番外世界的角落 周家军修炼秘籍font colorred番外font（第2页）

第五步：化气为雾

丹田能量充盈（五级）后，须进一步压缩。

提高丹田核心区域能量的运行速度，利用向心力将薄雾状的能量压缩为浓雾状。浓雾状能量运转更高效，捕获能量更迅猛。

此谓之“六级”。

【警告：此法内力增长过快，经脉若未蕴养到位，极易受损。修炼此步前，须确保经脉韧性足够。若丹田出现裂纹或明显疼痛，须立即停止，否则后果不堪设想。

经脉不是肌肉，撕裂后不可再生。只能养，不能伤。】

第六步：蕴养经脉

六级之后，不可急于求成。须回头蕴养经脉，使其宽阔、坚韧、通畅。

此步最枯燥，亦最重要。经脉不韧，再多的能量也装不住、运不动。

方法：每日打坐，让内力在经脉中缓缓流转，不追求速度，只追求“顺畅”。顺畅了，经脉就宽了。宽了，就能装更多了。

第七步：丹田再满

经脉蕴养得当后，再次捕获能量，逐级推进。

六级到七级：能量从浓雾状进一步精纯，所需时间约一年半。

七级到八级：身体开始发生质变，经脉更韧，感知更敏，精神力更强。此阶段约需两年。

八级到九级：丹田被能量完全充盈，经脉被能量彻底打通。能量不再是“储存”在体内，而是“流淌”在体内，如血液，如呼吸。

此谓之“九级”。

附：修炼禁忌

一、疼痛不是正常的。经脉出现明显疼痛，是修行的大忌。须立即停止，查明原因。能忍痛不是本事，是愚蠢。

二、不可跳级。每一级都是下一级的基础。基础不牢，越高越险。

三、不可贪快。修炼是水磨工夫，快不得。快则根基不稳，根基不稳则后患无穷。

四、慎独。五级以后的修炼，最好有已经练成者在旁看护，以防走火入魔。

后记

此秘籍由周岚据自身修炼经验总结而成，历经周宁昭、小玉、赵云、赵天等人验证，确属可行。

然各人资质不同、经脉不同、机缘不同，不可生搬硬套。须在基本原则下，寻找适合自己的路。

路是人走出来的。

此秘籍之前，无人走过此路。此秘籍之后，愿我周家军将士，人人能走、敢走、走通。

周家军统帅部

（统帅帅印信）