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第31章 充实的日子（第3页）

正常食物，营养师按每人数据定制——热量、微量元素、敏感度调节剂配比——必须吃完。

批注：可以聊天，音量不能超过耳语。

13：00到13：20，午休。回寝室，银链锁在床上，七器稍加紧束。

批注：刚开始觉得勒，现在不勒反而睡不着。可怕。

13：20到13：50，第二次自由活动。

批注：同上午标准，可以在公寓区庭院散步，不能出公寓区。

14：00到16：00，下午模块，三日轮替。

周一周四是性侍奉训练，理论课讲男性生理、敏感点、节奏控制、乳胶下触觉传递，考动作标准度、呼吸控制、姿势保持、完成时长。

周二周五是高端社交训练，国际政局、外交辞令、餐桌礼仪、奢侈品鉴赏、危机应对，模拟虚拟宴会应对刁钻外宾。

周三是家务劳动，效率与优雅并重，限时完成区域清洁、织物熨烫、花艺布置、餐食摆盘，主要考察速度、整洁度、动作优雅度。

批注：做家务真的类似本小姐了，谁家好人嫁过来还要做家务的？可恶！

16：00到17：00，运动自选。跑步、游泳、自行车、瑜伽、健身，自选一项，专家指导，三栓和子宫球全程低频刺激。

批注：瑜伽。永远瑜伽！别问为什么！

17：00到17：30，第三次自由活动。

批注：同上午标准。

17：30到18：30，晚餐服侍。

批注：同午餐服侍标准。

18：40到19：05，晚餐。

批注：同午餐标准，营养餐，必须吃完。

19：10到21：00，夕间。

丈夫召幸的话，七器临时解封，薄侍整理仪容后送到夫君处，完事就回来，重新上锁睡觉，不能留宿——如果夫君要求留宿，当晚后面的安排取消，第二天晨训顺延。

丈夫没召的话，回闺寝静修，做自己想做的、不打扰别人的事，三栓随机低频测试，不能离开闺寝。

批注：本周被留下过三次，三次。真好！

21：00到21：30，晚间自习。薄侍贴身盯着，写日记、写作业、复习当天课程。

批注：全程三栓低频震动，要求呼吸均匀、笔尖稳定。

21：30到21：45，晚仪总结，同晨仪标准。

全体集合，检查仪容，训话，背《贞锁总训》，额头贴地：感谢薄氏今日对我的严格管理，今日请薄侍审阅，您辛苦了。

薄侍逐个听汇报，记过记赞，数据同步云端。

批注：我谢你姥姥个腿儿

21：45到22：05，晚间清洁。限时沐浴，流程同早上，三栓清洁程序再次启动。

批注：真想一脚踩死设计三栓清洁程序的死变态！

22：05到22：30，闺寝自由活动。

口塞解除，没有贴身女仆。

可以在房间里看书、看剧、看电影、低声聊天、静坐、正念冥想，不能离开房间。

批注：跟岚岚姐聊天的时间，全天最像大学宿舍的二十五分钟。

22：30到05：00，寝息。

口塞自动封印，膨胀到夜间规格。

必须自觉把项圈、手镯、脚镯上锁，十息内没完成，永贞服启动三栓持续低频震动、束腰收紧、项圈加热，直到锁完为止。

周日，休息日。没课，没训练，可以会客、游园。

批注：本周日例外——有贵客回娘家，全体出席。