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第192章 飞哥的计划（第4页）

赵天豪从卧室出来，看见儿子已经坐在餐桌前吃饭了，也愣了一下。

“这孩子最近怎么回事？“他压低声音凑到卢彩英耳边。

卢彩英摇了摇头，但嘴角不自觉地带了一丝弧度。

不光是锻炼，赵云的学习状态也明显比以前好了。

作业完成的速度快了，质量也高了，前两天数学小测验居然考了班级前十——要知道他以前数学成绩一直在二十名开外晃悠。

“可能真是开窍了。“赵天豪感慨了一句。

卢彩英没接话，但心里确实挺欣慰的。

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时间一天一天地过去，赵云的生活变得极其规律。

每天放学先写作业，写完去健身房练一个半小时，回来加餐，洗澡，睡觉。周末的时候训练量会稍微加大一些，有时候还会晨跑三公里。

他严格按照郭云飞给的计划表执行，从基础力量训练开始，循序渐进地加重量、加组数。

一个月以后，变化开始显现了。

最先被他注意到的是肩膀。

以前他的肩膀虽然不算窄，但看起来是溜的，没有棱角。

现在三角肌的轮廓开始隐隐浮现，穿T恤的时候袖口明显被撑起来了一些。

然后是手臂。肱二头肌和肱三头肌的线条逐渐清晰，曲臂的时候能看到明显的肌肉隆起，不是那种夸张的大块头，而是紧实饱满的力量感。

再然后是胸肌和腹肌。胸肌从扁平慢慢变得有了厚度，腹部的脂肪层薄了下去，隐隐约约能看到四块腹肌的轮廓。

大腿也粗了一圈，股四头肌在深蹲训练下变得结实有力，走路的时候步伐都比以前稳了不少。

甚至连斜方肌都开始有了形状，从脖子到肩膀的过渡线条变得流畅而有力。

赵云一开始完全是抱着完成任务的心态去练的——郭云飞说练就练，反正目的是为了吸引母亲的注意。

但练着练着，他发现自己居然真的喜欢上了这种感觉。

每次在健身房里举起更重的重量，每次在镜子里看到自己的身体又发生了一点变化，那种成就感是实实在在的，不需要任何人的认可，也不需要任何人的评价。

他开始主动研究训练动作的细节，看教学视频纠正自己的姿势，甚至会在休息日翻营养学的文章，计算自己每天的蛋白质摄入量够不够。

他迷上了打造自己身体的过程。

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而这些变化，卢彩英是感受最深的。

她每天晚上和儿子睡在一张床上，赵云从背后搂过来的时候，她能清清楚楚地感觉到那条手臂比以前粗了、硬了，环在腰间的力道也大了不少。

肩膀更宽了，她侧躺着靠过去的时候，后背能完完整整地贴在他的胸口上，那种被包裹住的感觉和以前完全不一样。

还有他的体温。不知道是不是锻炼的原因，赵云的体温好像比以前高了一些，像一个移动的暖炉，冬天的夜里搂着他睡简直不要太舒服。

衣服的尺码也在变。

先是T恤，原来穿L码的现在紧得勒肩膀，换了XL才勉强合适。

然后是裤子，大腿那里总是绷得紧紧的，牛仔裤几乎穿不了了，只能换宽松的运动裤。

最夸张的是校服。

赵云的校服是开学时统一定做的，才穿了不到一个学期，上衣就已经小了整整一号。

胸口那里绷得紧紧的，袖子短了一截，肩缝的位置也不对了。

卢彩英不得不带他重新去定做了三套校服，量尺寸的时候裁缝师傅还多看了赵云两眼：“这孩子身材真好，练过的吧？”